Pausenaktion zum Thema „Bildschirmzeit“ – organisiert von der Suchthilfe
Heute fand in unserem Schulhaus eine spannende und aufklärende Pausenaktion der Suchthilfe statt. Im Mittelpunkt stand das Thema „Bildschirmzeit“ – ein Thema, das uns alle betrifft, ob in der Schule, zu Hause oder unterwegs.
Ziel der Aktion
Die Aktion sollte zum Nachdenken anregen:
- Wie viel Zeit verbringen wir täglich vor Bildschirmen?
- Welche Auswirkungen hat das auf unsere Gesundheit, Konzentration und unser Sozialleben?
- Und wie können wir einen bewussteren Umgang mit digitalen Medien entwickeln?
Inhalte & Aktivitäten
Die Suchthilfe bot interaktive Stationen und Informationsmaterialien an, darunter:
- Quizfragen zur eigenen Bildschirmnutzung
- Tipps für digitale Auszeiten und gesunde Mediengewohnheiten
- Diskussionsimpulse: Was ist „zu viel“? Wie fühlt sich digitale Balance an?
- Visualisierungen: Durchschnittliche Bildschirmzeiten im Vergleich
Botschaft
Die zentrale Botschaft lautete:
„Bildschirme sind Teil unseres Alltags – aber wir entscheiden, wie wir sie nutzen.“
Die Aktion war nicht belehrend, sondern motivierend und unterstützend. Sie lud dazu ein, die eigene Mediennutzung zu reflektieren und kleine Veränderungen im Alltag auszuprobieren – für mehr echte Pausen, Bewegung und zwischenmenschliche Begegnungen.